100kg超の成人男性ダイエット生活22日目(ナイシトールZ使ってみた！2日目)

どーも！朱鷺々満です。

疲れて寝てしまい、日をまたいで投稿2日目！

今朝の体重は106.6kg。うーん、あんまり変わらない…そりゃそうだよなー、1日2日で変わるわけないか。

うーん、今日も画像添付できないっぽい？しょうがないなー

さて、今朝(9/22)の朝食は納豆ご飯ですね。ご飯は大体2合くらい食べちゃうんですよ🤤

もちろんナイシトールZもしっかり服用。ただ食後に飲んだのがミス。

昼はセブンで買った、あんバターのパン2つ、干し芋180gそれにナイシトールZ！

しっかり飲むのは偉いんだけど、どうしても食後に飲んでしまう…この癖直したい😢

あ、あとこのこの日から1日2Lの水を飲むことにしました！水飲むのはいいらしいからね！

んで、問題の夕食。

職場の先輩と居酒屋へ。

そこで、食べほがあったからいっぱい食べちゃった🤤🤪

ま、でもナイシトールZは食前に服用。

今朝体重測ったら107.6kg…1kg増えとる😭

太ったなら仕方ない。しょうがない、しょうがない🦋

そして、今朝寝坊して、職場にナイシトール絶持ってくるの忘れた！！！！

だから多分、今日のブログは夕食だけ服用になるかも😢そーりー…

ってことで、今日は終わりかなー。

んじゃまた夜ね！

朱鷺々満🕊