100kg超の成人男性ダイエット生活15日目

どーも！朱鷺々満です。

今日も特に運動なし！

体重は105.6kg

朝食は納豆とご飯。

お昼にプレーンヨーグルトとジャム、春雨サラダに台湾肉味噌ナムルですね。

夜ご飯はニラ玉とご飯、更にプレーンヨーグルトとブルーベリージャムを食べました。

美味しかったです！😘

朱鷺々満