100kg超の成人男性ダイエット生活14日目

どーも！朱鷺々満です。

ダイエット生活が始まりはや2週間

食生活はまだしも、運動してないデブでーす！

今朝の体重は105.8kg！初めて2日目の体重！

今朝の朝食は、ご飯にカレー🍛朝食から精がでますね！

昼は⤵︎ ︎

って言いたいんですけど、写真忘れたっぽいw

いつも通り、プレーンヨーグルト400グラム(65kcal/100g)、イチゴジャム50g(33kcal/20g)、なんとかチキン？とポテトサラダです。

夜は⤵︎ ︎

酪王プレーンヨーグルト400g(62kcal/100g)、パン屋さんが作ったジャムブルーベリー40g(50kcal/20g)と、なんかの煮付けですね。

最近腹減ってやばい！！

そろっと運動再開しないと😥

ではね！

朱鷺々満