100kg超の成人男性ダイエット生活6日目

どーも！朱鷺々満ですー！

ということで早くも6日目！明日で1週間ですね！

今朝の体重は…106.3kg！今日も特に変わらず！

遅ばせながら、動いても食べたら変わらないってことに気づいたので、もう食わないよ！と誓ったのでした。

さて、そんな俺の朝飯は…ソフールヨーグルト1個(92kcal/100g)偉い！

そしてこれが俺の昼飯⤵︎ ︎

ねー！偉いでしょ！！褒めて！！褒めな！！

バナナ3本(86kcal/本)、プレーンヨーグルト400g(65kcal/100g)、黒烏龍茶ってOLかってww

さて、それを食べ終わった満くん、炎天下の中今日も2時間歩き走りしたのでした！！偉い！！これも褒めてよ！！

多分だいたい10キロ近くは運動したと思うんよ！偉いね！凄いね！流石だね！

そして、ワイド空気椅子を3セットしたのでおそらく太もも細くなってんじゃないかなーと思うわけですよ😀

ここまでは順調！さて、気になる晩飯は…

これ！約200g(110.9kcal/100g)⤴︎＋プレーンヨーグルト400g(50kcal/100g)＋ソフールヨーグルト4個(92kcal/個)＋バナナ3本(86kcal/本)＋刺身100g(100kcal/100g)！！

いや、理想の食事！(ソフールヨーグルト食べ過ぎかな…)

これはもう明日105kg切ってるはずだよ！

…

…

…だけだったらね。

…べ..ちゃった…

酢豚約300g(269.8kcal/100g)食べちゃった…😢😢

ごめんなさい！！！ばあちゃんの作った酢豚があまりにも美味しいからつい手を出しちゃったんだよ！！😭

まぁー、でもー、動いたしー、減ってるっしょ！！

よゆーよゆー🤣🤣

明日楽しみにしておいてよ！

ってことで、今日の総摂取カロリーは2568kcal！

と、まぁ、そんな感じで健康生活(酢豚以外)を送る満でした！

では、さようなら！

あ、俺が気づいちゃった豆知識聞いてくださいよ！

黒烏龍茶のこのクビレって、原価が高いから少なくするためではなくて、これを飲むとこれくらいクビレがつきますよ！っていう暗喩だと思うんだ！

またひとつ賢くなれたね！！🤪🤪

じゃ、また明日ね！

朱鷺々満